雨が続きますね
。
雨とだんなの出張で、ウォーキングに出れない日が続きます
。
でも、せっかくやる気になった、体力作り。
ここで、さぼるわけにはいきませ〜ん。
そこで、登場するのがこれ。
踏み台です
ウォーキングと同じような、有酸素運動が期待できるという、踏み台昇降運動。
これで、地道に上り下り
。
テレビを見ながら、上り下り〜。
１時間ひたすら、上り下り。。。 ”＿|￣|○”ﾊｧﾊｧﾊｧ
やっぱり、ウォーキングで外を歩くほうが、楽しいけど、
やっぱり汗をかくって、気分爽快〜！
早く、いい天気になるといいなぁ
。雨とだんなの出張で、ウォーキングに出れない日が続きます
。でも、せっかくやる気になった、体力作り。
ここで、さぼるわけにはいきませ〜ん。
そこで、登場するのがこれ。
踏み台です
ウォーキングと同じような、有酸素運動が期待できるという、踏み台昇降運動。
これで、地道に上り下り
。テレビを見ながら、上り下り〜。
１時間ひたすら、上り下り。。。 ”＿|￣|○”ﾊｧﾊｧﾊｧ
やっぱり、ウォーキングで外を歩くほうが、楽しいけど、
やっぱり汗をかくって、気分爽快〜！
早く、いい天気になるといいなぁ
